Havrebakken 1, 7323 Give
75735400
fys.give@mail.tele.dk

GLA:D

GLA:D knæ og hofte er et program der henvender sig til mennesker med artrose (slidgigt) i hofte og/eller knæ. Programmet består af en individuel forundersøgelse og testning, undervisning og derefter valget mellem 6 eller 8 ugers holdtræning. Ca. 1 md efter endt holdtræning skal du ind til en afsluttende konsultation hvor du igen bliver testet. Omkring 80% af programmets deltagere anmelder forløbet som godt eller meget godt og mange læger og ortopædkirurger henviser til træningen for at undgå eller udskyde operation som følge af slidgigt.

Når man har artrose har man en ubalance mellem leddenes opbygning og nedbrydning. Nedbrydningen sker hurtigere end genopbygningen og leddets bruskflader tærres. Leddenes brusk, sener, muskler og knogler stimuleres til genopbygning/vedligehold under belastning og den videnskab bruges aktivt under GLA:D forløbet. Du vil blive bedt om at lave helt specifikke øvelser for knæ, hofte og mave/ryg, som belaster dine led indenfor smerteskalaen 0-10. Du vil altså i mange tilfælde træne selvom der er smerter, men disse smerter vil med kontinuerlig træning/belastning mildne eftersom nedbrydning og genopbygning’s ratioen retter sig og du får flere krafter omkring dit led. Du vil, når du slutter dit træningsforløb, have øget din funktion og vil altså kunne holde til mere rent fysisk. Der er dog nogen der ikke har gavn nok af deres GLA:D trænings-forløb og disse mennesker skal ofte forbi ortopædkirurgen og vurderes igen.

Kunne dette være den helt rigtige behandling for dig ?

så kontakt os endelig på mail eller telefon og vi finder en tid til dig.

Fys-give@mail.tele.dk

75735400