Østergade 3, 7323 Give
75735400 / 23243230
fys-give@mail.tele.dk

Ryghold

Ryghold.

Træning på ryghold er for dig, der vil gøre en aktiv indsats for at styrke din ryg og bedre eller forebygge ryggener.

Træningen indeholder en grundig opvarmning, træning i træningsmaskiner samt styrke, – stabilitets – og udspændingsøvelser. Hele kroppen bliver arbejdet godt igennem, men specielt fokuseres på styrkelse af kropsstammens muskler.

Rygholdet er også for dig, der har en eller anden lidelse, der kræver ekstra hensyn og vejledning ved træning. Øvelserne kan tilpasses og laves i et roligt tempo og bevægeudslag og tilpasses individuelt.

Lyder dette som noget for lige netop dig, så ring endelig og hør nærmere på telefon: 75735400 / 23243230